Voor afvallen met acupressuur is het handig om te begrijpen wat de bedoeling is. Overgewicht is volgens de Chinese geneeskunde niet zozeer het gevolg van teveel eten, maar meer het gevolg van een niet optimaal werkend verteringssysteem en het eten van de verkeerde voeding. Hierdoor ontstaat er overgewicht en damp in het lichaam. Dit vertraagt de doorstroming en blijft er energie hangen wat weer overgewicht veroorzaakt.
Als u wilt afvallen is het dus belangrijk dat het verteringssysteem in beweging wordt gezet en damp opgelost wordt.
Maag 25.
Dit punt is erg belangrijk voor het verteringssysteem. Lost damp
op en zet maag en milt in beweging. Acupressuur heeft op dit punt niet zo veel zin. Maar massage wel. U kunt dit doen door met een vlakke hand met de wijzers van de klok mee cirkels om uw navel te maken. Doe dit 25 of 50 keer per sessie.
Galblaas 26.
Dit punt bevindt zich aan de zijkant van uw lichaam met onder de ribben. Net onder het uiteinde van de 11e rib (1e zwevende rib).
Het zet vooral de onderste regio van de buik aan het werk en lost ook damp op. Tegelijkertijd heeft het ook een gunstig effect voor vrouwen met menstruatie klachten.
Door dit punt te masseren zoals hieronder is beschreven, bevordert u vooral de stoelgang en darmbeweging.
Dit punt kunt u activeren door met uw vuisten lichtjes op dit punt te slaan. Vooral niet te hard, maar zo dat het prettig is.
Milt 9.
De milt is erg belangrijk voor het verterings-proces. Als er damp in het lichaam is dan is de milt de boosdoener. Als je af wilt vallen is het dus belangrijk om de milt goed te laten werken en de damp op te laten lossen. Dit kan door het masseren van het punt milt 9 zoals hier is uitgelegd https://www.chineseapotheek.nl/acupressuurpunten/
Milt 9 is wat lastig te vinden.
Het zit aan de binnenzijde van de knie.
Achter het scheenbeen bot.
Onder de peesaanhechtingen.
Ga met je vinger van voor naar achter over je been, na het scheenbeen komt er een holletje. Tussen het scheenbeen en de kuitspier net onder de peesaanhechtingen van het bovenbeen.
Daar is Milt 9.
Extra makkelijk afvallen?
Drink ook Feiyan afslankthee.
Geen vervelende pilletjes, lekker een bakkie thee en het helpt gewoon met afvallen. Erg populair bij onze klanten!
Nog een paar kleine tips om af te vallen
Eet niet te veel vooral ‘s avonds, probeer voor ongeveer 70% vol te eten. Als je slaapt verbruik je niet zoveel energie en wordt het te veel eten in vet omgezet. Dus ook geen snacks voor het slapen gaan.
Ga na het avond eten bewegen, een wandelingetje doet al wonderen. Zoals het Chinese spreekwoord zegt:
Fan hou bai bu zou
Neng hou jiu shi jiu
Vrij vertaald,
loop 100 stappen na het diner
en je wordt 99 jaar oud